Riposino pomeridiano, non farlo mai in questa fascia oraria | Ti sta sfasciando il cervello

di palermolive.it - 3 mesi fa

Dormire è fondamentale, ma occhio a farlo nel pomeriggio e tutti i giorni. Un recente studio ha evidenziato importanti novità.  Dormire bene è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale. Un buon riposo notturno ci permette di affrontare la giornata con energia, concentrazione e buon umore. Inoltre, durante il sonno il nostro corpo…

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